ПРАКТИКА "ЗАМЕЧАЙ ПРЕКРАСНОЕ"
Не хватает новогоднего настроения? Мы хотим поделиться с вами практикой «Замечай все прекрасное», которая поможет вам настроиться на новогоднее состояние радости 🤗
Для начала ответьте на такой вопрос — о чем вы думаете большую часть времени? На чем акцентируете внимание? На том, что у вас есть, что радует? Или на том, чего у вас нет, что раздражает?
То, на чем мы фокусируемся, начинает выражаться в нас. Если мы идём по улице и замечаем только невоспитанных людей, плохую погоду, уходящий автобус, пробки, то мы лишь усугубляем наше плохое настроение. Этим самым мы все больше «якорим» эти события и настроения в своей жизни.
🙏🏻 Поставьте себе задачу увидеть максимально много хорошего в том, что встретится вам на пути. Люди видят в нас то, что мы видим в них. Если вы умеете видеть красивое в каждом человеке, то и каждый человек будет находить красивое в вас!
Совершая осознанный выбор замечать хорошее, можно «преломить» привычные паттерны поведения и изменить ход жизни.
Ставьте смайл, если у вас получается замечать прекрасное 😌
